Rotina Diária
Primeiro Dia
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Horário |
Atividade |
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6:30 – 13:00 |
Chegada |
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13:30 – 14:30 |
Almoço |
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14:30 – 16:45 |
Reunião de Abertura e Instrução da Técnica |
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17:00 – 18:00 |
Meditação e Início do Silêncio |
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18:00 |
Vídeo - Instrução da técnica e Satsang |
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20:00 |
Hora de Recolher |
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21:00 |
Apagar das luzes |
Dia 1 ao 10
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Horário |
Atividade |
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3:30 |
Despertar |
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4:00 – 6:00 |
Meditação |
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6:10 – 7:10 |
Meditação |
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7:20 – 8:20 |
Meditação |
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8:30 – 9:30 |
Meditação |
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9:30 – 11:20 |
Café da Manhã e Descanso |
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10:15 – 11:00 |
Horário para Perguntas |
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11:20 – 12:20 |
Meditação |
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12:30 – 13:30 |
Meditação |
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13:40 – 14:40 |
Meditação |
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14:50 – 15:50 |
Meditação |
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16:00 – 17:00 |
Meditação |
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17:00 – 18:00 |
Refeição |
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18:00 |
Vídeo - Instrução da técnica e Satsang Horário para Perguntas (após vídeos) |
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20:00 |
Hora de Recolher |
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21:00 |
Apagar das luzes |
Último dia
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Horário |
Atividade |
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3:30 |
Despertar |
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4:00 – 6:00 |
Meditação |
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6:10 – 7:10 |
Meditação |
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7:20 – 8:20 |
Meditação |
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8:20 – 9:00 |
Café da Manhã |
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9:00 |
Início dos Satsangs Individuais (Término do Silêncio) |
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9:00 – 12:00 |
Período de Adaptação |
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12:00 |
Fim do Retiro |
